tag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post4065112494661742348..comments2022-11-11T05:30:46.825-03:00Comments on Confissões de uma dieta: Post diferente: O que comi hojePolyhttp://www.blogger.com/profile/00169366546072730534noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post-89903620493092883922011-09-13T23:16:30.529-03:002011-09-13T23:16:30.529-03:00Olá !! Eu sou de Uberaba e sou profissional de edu...Olá !! Eu sou de Uberaba e sou profissional de educação física, estava pesquisando umas coisas e acabei caindo aqui no seu blog e vi seu post passado. Isso da menina chegar em você e comentar sobre o que é certo ou errado, ignora! Você fez o certo, pelo jeito ela tem inveja de você! E assim, a respeito das atividades realizadas, a musculação ela faz com que você diminua % de gordura sim quando a série é voltada totalmente para esse objetivo. Se vc estiver fazendo um circuito ou cargas moderadas e varias repetições está no caminho ceerto! E em relação aos abdominais, é sempre importante fortalecer os musculos da regiao abdominais pois eles são os mais importantes pra mantermos uma boa postura! Como ela disse " gordura fica durinha ", sim, isso acontece porém é realizando abdominais com carga e pesada, mas imagino que vc deve estar realizando abdominais mais tranquilas, sem cargas.. e isso é importante! Todos nós devemos fazer. <br />A alimentação está ótima viu.. procure comer de tres em tres horas!!! Assim você conseguirá alcançar seu objetivo.. <br />AbraçosMilenanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post-51377106834047275362011-04-02T11:38:53.014-03:002011-04-02T11:38:53.014-03:00EIi poly, nem fala... La em casa nem macarrao tinh...EIi poly, nem fala... La em casa nem macarrao tinha.<br />Matei aula e fui ao mercado, mas fui.. apelei para os congelados, ja que sei q nao vou ter tempo e nao quero comer biscoitos.. Q foi o q me atrapalhou e q restou essa semana!<br /><br />Adorei seu post, acho q vou aderir a ideia. As vezes temos ideias de comida q qremos compartilhar... é bom!<br /><br />bjooos e sorte para nosRafaelahttps://www.blogger.com/profile/15331156546349426341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post-57048591207537213502011-04-01T10:47:57.942-03:002011-04-01T10:47:57.942-03:00ai adorei a historia da mulher da academia, eu ri ...ai adorei a historia da mulher da academia, eu ri sozinha... e quero essa receitinha aí... parece boa hein.. bjus e bom fim de aemana.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16890262914547210789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post-72733777800600244862011-04-01T07:36:09.041-03:002011-04-01T07:36:09.041-03:00Adorei o cardápio...
Posta a receita pra gente! rs...Adorei o cardápio...<br />Posta a receita pra gente! rs<br />BeijosBianca Cainelli Facciollihttps://www.blogger.com/profile/00060675949576155611noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post-70657888862204028292011-03-31T22:21:39.810-03:002011-03-31T22:21:39.810-03:00Tb concordo, não da pra se privar de tudo!
senão a...Tb concordo, não da pra se privar de tudo!<br />senão agt fica louca, afinal RA eh pra aprender a comer de tudo né? sem exageros!<br />beeijosLarissahttps://www.blogger.com/profile/00175211389324211538noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post-74015149033870505752011-03-31T18:15:36.800-03:002011-03-31T18:15:36.800-03:00oi amiga
tambem quero a receita
eu quando sinto m...oi amiga<br />tambem quero a receita <br />eu quando sinto muita vontade de algo como ,não me acabo de comer mais como menos rsrsr<br />força ai linda<br />bjkas♥♥Alinehttps://www.blogger.com/profile/07054497378790968953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post-14080618131665117282011-03-31T16:50:05.467-03:002011-03-31T16:50:05.467-03:00Oi Poly adorei o post e quero a receita do antepas...Oi Poly adorei o post e quero a receita do antepasto de abobrinha hein!!!<br />bjinhussss e siga firme<br />Vc consegueAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10804377782367047388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post-30565083015530442772011-03-31T15:56:59.834-03:002011-03-31T15:56:59.834-03:00Oi adorei a dica, tenho a maior dificuldade para c...Oi adorei a dica, tenho a maior dificuldade para comer legumes e a idéia de postar suas comidinhas é mto legal!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14149197168645798324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5149132049272482038.post-14548416981571869672011-03-31T15:07:58.442-03:002011-03-31T15:07:58.442-03:00Oi Poly, minha amiga adorei seu cardápio está muit...Oi Poly, minha amiga adorei seu cardápio está muito bom.<br />E tomar uma bolinha de sorvete 1 vez na semana é normal, não é tão calórico. Tire um tempinho e faça uma pesquisa de qual é menos calórico, quando eu saio com meu marido eu compro um picolé de limão e desde o início da minha R.A eu não me privo das coisas e perdi 5 kg. Então coma, mas com moderação e veja se não é muito calórico. Beijos e fica com Deus.Rosilainehttps://www.blogger.com/profile/09427375589771948641noreply@blogger.com