Qual o meu peso ideal?

Oi pessoal,
Bom revirando a internet de cabeça para baixo, vi essa tabelinha aí embaixo que demostra os intervalos de peso para adultos.
Mais claro que sei que o meu peso ideal é o que me faz bem, esta tabela e bem relativa por isso temos que fazer anteriormente a toda RA uma avaliação completa com IMC, porcentagem de gordura, idade e dentre tantos outros parametros, esse abaixo só leva em consideração a altura.
De toda forma é mais um parametro que conheci.
Intervalos de peso para os adultos (em quilos)
Altura (cm) Peso Saúdavel(entre)
142 cm 40-50 kg
145 cm 41-52 kg
147 cm 43-54 kg
150 cm 45-56 kg
152 cm 46-58 kg
155 cm 48-60 kg
157 cm 50-62 kg
160 cm 51-64 kg
163 cm 53-66 kg
165 cm 54-68 kg
168 cm 56-71 kg
170 cm 58-72 kg
173 cm 59-74 kg
175 cm 61-76 kg
178 cm 63-79 kg
180 cm 65-81 kg
183 cm 67-84 kg
185 cm 68-86 kg
188 cm 71-88 kg
191 cm 72-90 kg
193 cm 74-93 kg
196 cm 76-95 kg
198 cm 78-98 kg

Bjks