Acompanhamento do peso

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Apareci!!!

Bom dia!!!

Quem é vivo sempre aparece né? E aí como estão? Esse final de semana foi "trash" comi mais que lima nova, resultado não sai dos 70kg (ainda), até sexta-feira saio dessa casa com certeza!!!!
Sorte para todas e tenho certeza que todas nós conquistaremos nossos desejos!!!!
Estou lendo o livro "Pense Magro" e esqueci de levar meu cartão de enfrentamento na viagem talvez tivesse me ajudado a segurar um pouco mais, o livro indica esse cartão para lermos nos momentos de gula rsrsrs Fiz o meu e estou compartilhando com vocês, você coloca os beneficios de emagrecer nele, o que acredita ser mais importante nesse processo.

Cartão de Enfrentamento das Vantagens
    
Melhorar a aparência
Melhorar minha auto estima
Fugir do diabetes e hipertensão
Sentir mais confortável ao me despir
Usar roupas que gosto
Ir a praia com mais tranquilidade
Não sentir culpa por comer
Comer somente o necessário
Não ser apenas bonita de rosto
Não ser chamada atenção pelo peso
Não usar modeladores
Não me privar dos tamanhos p e m 
Esquecer os numeros GG e 44/46
* Ler sempre que necessário


Bjkocas lights

2 comentários:

Andrea disse...

Deslizes é mais que natural pra nós que passamos muito tempo tendo a comida como algo que nos dava prazer!
Mais vai ver que dá próxima já não esquece daquilo que está escrito no cartão mesmo que não o leve,agora é correr atrás do prejuízo!!
Bjo

Ana Christiane (Aninha) disse...

oi poly....saudadessss
amiga...venho cometendo mais deslizes que nunca ...mas nada como uma nova chance né lindona? tenhop certeza que essa semana vc muda de casinha e quem sabe não me aluga a dos 70kg por um tempo rsrsrsr!!!bjussss amiga...força ai e vamos atrás dos nossos desejos!!!bjocas e boa semana
pepe manda bjinhos