É pra caba!!!!!

Olá blogueiras domingueiras!!!!!

Hoje o post é de fofoca mesmo, eu não vou negar que gosto de bisbilhotar nos blogs de fofoca, e no site Extra da Globo.com vi uma foto da Renata Ceribelli é fiquei chocada. Gente acompanhei e acompanho o Medida Certa e tenho certeza que esses não são os braços da Renata Ceribelli!!!!! Devolve esses braços para a Sandy Devassa!!!!!!

Fala sério, porque fazer isso, photoshop bravo, gente foi tão legal o lance da reeducação no programa, ela é bonita e a cada dia está melhorando mais o corpo, pra quê esculachar,....

Edição da Revista Claudia isso não foi legal fiquei triste...... queria ver nossa amiga de R.A Renata como ela é, tira uma ruguinha, um bigode chinês até que vai, mais decepar um braço pela metade aff apelou .....Vou me tornar Defensora da Real Beleza Dove

(Opinião extremamente pessoal)

Segue o texto e a dita foto:

Renata Ceribelli exibe silhueta mais enxuta em capa de revista

 

Quase dez quilos mais magra, Renata Ceribelli exibe a silhueta mais enxuta na capa da "Claudia" de agosto. Aos 47 anos e pesando pouco mais de 80 quilos, a repórter relembra que vivia brigando com a balança antes de vencer o desafio do "Fantástico".
"Testei em mim algo que sempre disse em reportagens: para viver mais e melhor, é preciso aliar alimentação equilibrada à prática de exercíciosNão é fácil incluir essa dupla na rotina, mas a mudança que ela provoca no corpo e na vida da gente é incrível", diz.
Hoje, Renata tem motivos de sobra para comemorar. "O mais bacana é servir de inspiração para as pessoas. Cuidar de nós mesmas e assumir nossa idade e nosso corpo", revela.

Fonte : Site Extra

Eba amanhã é segunda, nunca pensei que ia gostar da segunda-feira rsrsrs
Bjkocas lights

O Melhor lugar do mundo é a casinha da gente!!!!!

Olá florzinhas blogueiras!!!!

Fala aí se esse título não é verdadeiro ...pode ser uma mansão ou um barraco chega uma hora que a gente quer voltar pro ninho, quando eu era solteira minha sempre falava isso e eu ria dela falava: " que isso mãe, pelo amor de Deus eu quero é rua...conhecer gente e tal". Não sei se estou ficando velha (realmente estou dia 05/08 me niver) ou se o casamento muda a gente, mais durante essas últimas viagens só pensei na minha cama, nas minhas comidinhas, no meu dog.
Pontos negativos da viagem, vamos ter que acionar judicialmente a tal empresa, fomos no nível mais alto da paciência mais eles preferem assim, então assim será, e pontos positivos me controlei bem nas alimentações, principalmente nos vários doces qe o marido "formigo"compra, fui no Mercadão e adorei, consegui trazer várias frutas diferentes e temperinhos, passei mal só de ver o povo comendo o tal do sanduíche de mortadela, acho que porque não gosto de mortadela e segundo é um exagero, mais o sobrinho do meu esposo que pesa 164 kg quase me bateu quando eu disse  que não quis comer o tal famosão sanduíche deve ser por isso que ele tá magrinho #tiaMÁ,  dei uma passadinha na casa da sogra e ganhei um frezer, fiquei super feliz, agora vou poder guardar legumes congelados e sopinhas congelada, só estou esperando chegar eba!!!!
Outro ponto master positivo foi o pesinho mudei de casinha estou com 73,8 kg Xô 74kg.
Por  enquanto é só vou tentar ir na academia hoje e tentar visitar vocês ao longo do dia...
Bjkocas lights e sucesso a todas nós, vamos em frente !!!!

TO NA ESTRADA DENOVO...AFF

ola flores!
Desculpem a falta dos acentos, é pq estou escrevendo do celular...
no post anterior eu disse que a semana estava começando e q era hora de comeca-lá perfeitinha e tals
Entretanto foi so terminar o post, q o maridao chegou com a noticia de uma nova viagem a guarulhos, ou seja estou na estrada desde segunda a noite fui na academia so um dia, estamos atras de um prejuizo de uma empresa daqui que esta falida e passando muita raiva com os advogados dando cada desculpa nojenta...que nervo
Estou tentando segurar a alimentacao, acho q estou indo bem, acabei de perceber que estou um pouco dependente da balança fico meio perdida sem a bichinha...
enfim sorte e força pra vcs e ate mais, hoje o humor tá meio em baixa

Nada como uma segundona....

olá flores!!!!!

é isso mesmo, nada como uma segundona para tentar pular de casinha, gente não aguento mais ver essa casa dos 74 na balança, já tô quase escondendo a bichinha para não me pesar, afff tô inchada mais não é tpm, corpo pesado, tá facil não, acho que foi a mudança de tempo, adoro um friozinho, meu relógio quase cai do braço, já no calor, o relógio trava no braço, e aqui tá um calor do cão ..... 
Quero ver se até seguda que vem mudo de casinha.....

Fiquei tão feliz hoje vi que ganhei um selinho da Polly, minha chara linda !!!!!! Quem não conhece o bloguito dela dá um passadinha lá.   

Regras: 
1º -  Dizer o que achou: adorei meu primeiro selinho, fiquei super feliz, é uma força a mais para continuarmos e demonstra a amizade on line!!!!!
 2º - Indicar este selo a 10 blogs especiais:
Andrea
Marcela
Paula
Rapha
Dani Almeida
Lili Soares
Valquiria
Carol Carvalho
Luciana Laffront
Rafaela

Como a regrinha e indicar 10 blogs, gostaria de indicar mais, depois vou tentar fazer um selinho para presentear vocês porque achei tão fofo !!!!
 E lá vou eu com meus 74,6kg, tá dificil imaginar que aumentei 500gramas mais chega de lamentações, vou continuar fazendo tudo certinho ......
Já tem sopa hoje pro almoço!!!!!
Bjkocas lights

Voltei!!!! Feliz Dia do Amigo!!!

Nossa, quanto tempo não posto, saudade de todas vcs, é que tive que viajar e foi muita correria, fui para São Paulo (Guarulhos), muito longe da minha cidade ida e volta 1700 km no total Ufa !!!! Só de lembrar me cansa, viajamos a noite sem dormir nada e para começar a história viajamos na quinta a noite chegamos lá de manhã, consegui  me segurar em alguns momentos mais acabei dando umas jacadinhas e inchei demais, voltamos no domingo e como eu estava mortinha de cansada, então minha mãezinha me convidou para almoçar na casa dela e o cardápio foi "rival de R.A"(torta de frango assada e salgadinho coxinha)
 comi pouco, mais comi, almoço e jantar, pronto passou...
Acredito que antes da viagem eu estava com 74,3kg, no domingo a noite me pesei e chegou a dar 75,9kg (aff) hoje me pesei  e estou  com 74,1 na verdade hoje estaria com menos peso, mais sabemos que estes imprevistos acontecem e o melhor é que consigo hoje em dia ter a consciência de retornar a rotina de reeducação, não é a toa que a partir de segunda voltei para a academia e comidinhas lights, e tomara que na segunda que vem eu esteja na casa dos 73.

A todas vocês minhas amigas lights FELIZ DIA DO AMIGO !!!!!

Vou visitar vocês agora, me perdoem se não conseguir passar no cantinho de todas

Bjkocas lights

Mensagem....e pesinho novo!!!!

Boa noite !!!!!!

Pessoal tenho um livrinho que adoro, muitos devem conhecer é o "Minutos de sabedoria" do escritor C. Torres Pastorino, super recomendo para aqueles momentinhos qeprecisamos de uma palavra consoladora porém forte, minha mãe tem,minha irmã, sabe, virou coisa de família rsrrs Abri hoje o livrinho hoje e gostaria de compartilhar com vocês, tanto para as meninas que estão desanimadas como para as que estão a todo vapor não desanimarem jamais !!!

"Resolva seu problema!
Há muitotempo você se propõe a reformar sua vida, melhorar seus atos,
cessardefinitivamente suas fraquezas.
Vamos, então começar a partir deste momento!
Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje...
Decerto você não há de resolvê-lo do dia para a noite.
Mas, comece já!
E se cair de novo, não desanime: saiba recomeçar quantas vezes for preciso!"
(C. Torres Pastorino- Minutos de Sabedoria)



E a novidade me pesei hoje e tô feliz demais!!!! 74,3kg mais perto dos 73 do que dos 75 YES!!!!!


Obrigada a todas pelos recados e força, adoro muito tudo isso aqui!!!!!!
Bjkocas lights

Tá passando....

Olá flores!!!

Tá passando  a maldita Tpm, graças!!!! Ufa, essa foi difícil, sabe quando você quer ficar calada mais não aguenta, fica nervosa a toa e sabe todas as bobagens que está falando mais mesmo assim fala, que terror !!!! Minha tpm é consciente, credo !!!!sei que estou com a maledeta mais não consigo controlar affff  Dona M chegou, ainda bem, estou me setindo um pouco inchada, mais já vou postar o peso no desafio da primavera, no fds não segurei a onda, então o peso é 75kg.

Começo de semana, bom para ajustar tudo, café da manhã ok, almoço ok, agora vou para a academia, bom tudo em dia, ainda bem que o brigadeiro que o maridão fez acabou. Gente como é engraçado, ele quer perder uns 5kg então está a mesma onda que eu R.A + A.F, no fds ele surtou e deu a primeira jacada fez brigadeiro e pediu pizza e só não comeu tudo porque eu falei para parar e deixar um pouco para outro dia, resultado se pesou hoje e viu 500 gramas a mais (lembrei de todas as minhas jacadas no começo e dos erros que cometi),aí não perdi a oportunidade e disse: " Viu, amore pq eu me peso sempre e estou tentando entrar nos eixos!!!". Moral da história "Maridos e parentes só nos entendem quando passam pela mesma situação !!!". Afinal ninguém acreditava em mim quando dizia que engordava até 1kg no fds, ele sempre me apoiou mais agora melhorou bastante sua percepção sobre esse universo de emagrecimento, agora só falta doutriar minha sogra e minha irmã.  

Bjkocas lights

Bom dia flores!!!!

Dizem que imagens falam mais que mil palavras né, então, com as imagens abaixo vocês vão entender como estou .....

Essa é minha cara logo pela manhã, pra começar bem o dia .....

...no final do dia ontem,  eu já estava assim, para arrancar os cabelos ..... 

...queria muito esse remédio ontem mais resisti....

Meu Deus, que TPM brava é essa, tô de cara, bom vou me pesar para os desafios mais sem muito stress porque sei que estou um pouco inchada, mais 1 semana antes da Dona M. chegar vem uma TPM dessa aff!!!! Coitado do marido.....
ótima semana pra todo mundo, beijos especiais para os novos seguidores e se alguém souber alguma receitinha que ameniza esse mal me conta,  (quem achar a cura da Tpm vai ficar milionário rsrs)

Emagreci mais um pouquinho....

Olá meninas!!!!

Bom hoje estou sem muito assunto,agora estou visitando vocês e estou muito feliz com o sucesso de muitas , é muito bom ver boas notícias, dá um ânimo danado.

Gostaria de agradecer a todas pelos comentários e contar que essa semana minha meta de 0,5 kg já foi realizada, nem acredito !!!!!!

Me pesei no domingo é a balança marcou 75,8 kg, hoje curiosa demais me pesei novamente e apareceu 75,2Kg , vou me esforçar ainda mais para ter um saldo e chegar mais rápido ao meu objetivo.
Mudando de assunto....
No domingo assistindo ao Fantástico no quadro novo (esqueci o nome) do Clayton Conservani, sabe?? Então, um maratonista que ganhou correndo 40 km na Antártida, Bernardo Fonseca, disse uma frase que ficou na minha cabeça que é a seguinte :"O sofrimento é passageiro, desistir é pra sempre"... fiquei tão emocionada ao ver aquelas pessoas todas com um proposito de estar ali fazendo acontecer, que transferi para minha vida e isso está me ajudando bastante, pareço uma maluquinha falando dessa frase para todo mundo rsrsrs

Bjks para todas   
Bjkocas lights

Continhas do desafio de inverno e desabafo !!!

Olá meninas flores !!!!

A partir de hoje 04/07 até 23/09  (final do desafio de primavera) são 12 semanas, para 70 kg faltam arredondando 6 kg, então tenho que perder 0,5 kg por semana, não é impossível, ter foco é preciso, espero conseguir, pois daí faltará 5kg para chegar no final com 65 kg, YES!!!
Tentei fazer uma meta realista, acho???







Nunca fiz um selinho tão feio credo !!!!

 Meninas, gostaria de compartilhar com vocês uma situaçãoque passei hoje na academia, uma senhora bem fofolete, virou para mim e perguntou "Menina, você cuida da sua alimentação?",não entendi muito bem e respondi "hoje em dia sim, estou tentando pelo menos", a pessoa deu uma risada irônica e então eu perguntei: "Porquê?", a resposta foi "Por nada", pensei que ela me daria alguma sugestão, opinião, sei lá mais nada. Saí de perto da cria e fui continuar o que ela interrompeu que era minha A.F querida.
Na hora não disse nada, fui muito boazinha mais da próxima vez quero ter força e perguntar se ela é fiscal da minha vida....
Gente só eu sei o que passei e passo para alcançar meu objetivo, mudei hábitos, inseri a A.F por definitivo na minha vida, e ainda ouvir besteira, tudo bem eu ainda estou visivelmente gorda, mais se não estivesse cuidando da minha R.A estaria beirando a obesidade grau 2 ou 3,já que no início do ano eu estava com obesidade grau 1 e hoje estou com IMC de sobrepeso.
Comentei com uma amiga na academia e ela disse assim " Pergunta pra ela se ela está cuidando da alimentação, pq está bem rechochuda... "  (mais se eu disesse isso seria rebaixar demais, e eu não sou assim...)
Meninas, no mais sobrevivi kkkkkk, relatei isso mais para mostrar o preconceito das pessoas e a falta de sossego que temos quando somos reservadas, porque o povo gosta é de cuidar da vida dos outros  #comofaz
Bjkocas lights

Achei fofo!!!!!

Olá meninas flores!!!!
Achei este texto na net no site M de Mulher, e achei tão fofo que resolvi compartilhar com vocês.

Flokinho - companheiro de caminhada

Cientistas da Universidade de Missouri encontraram o parceiro perfeito para aquela caminhada de trinta minutos que não sai do papel: um cachorro. Segundo pesquisadores, um cãozinho pode nos ajudar a manter a forma – com mais eficácia do que uma amiga.
Os estudiosos foram além. Eles pesquisaram quão eficaz era a companhia do cão para quem quer colocar o pé na estrada ou simplesmente caminhar pelo quarteirão. Para isso, convidaram voluntários idosos para fazerem parte de três grupos: o da caminhada com cachorro, caminhada com um amigo e o da caminhada desacompanhado.
Foi descoberto que pessoas que andaram ao lado do pet melhoraram seu desempenho em 28%. Pessoas andando sozinha ou com amigas improvisaram sua caminhada em apenas 5%. A conclusão é que o animal ajuda a construir confiança e otimizar o equilíbrio, fazendo com que as pessoas queiram andar ainda mais. Pronta para colocar seu cãozinho para andar?

(Texto: Monique dos Anjos)

Texto extraído do site M de Mulher
Bom, meu final de semana foi bem caseiro, mais consegui arrastar o maridão a me acompanhar em uma caminhada, no sábado fizemos 50 minutos e hoje o frio tava demais fizemos só 30 minutos, como tive pequenos deslizes na R.A, tentei compensar caminhando, o que foi muito bom. 
Confesso que as vezes a preguiça bate, já que estou fazendo academia (aeróbico e musculação) e caminhada com o maridão depois do trabalho dele, mais a sensação de bem estar depois é maior que o desânimo, e esse mês que comecei a caminhar com ele percebi que perdi mais peso mensal foram 2kg no mês de junho, minha eta é conseguir correr e outra meta mais urgente é chegar em dezembro com 65 kg, estou aqui commu caderninho fazendo umas continhas depois posto para vocês verem e opinarem se é possível ou não?
bjks a todas que me apoiam, obrigada parceiras da blogosfera de emagrecimento

Noticia boa pra mim...

Olá meninas flores!!!

Tô passado rapidinho pra contar para vocês, que hoje me pesei e fiquei tão feliz que quero compartilhar, a balança mostrou 75,8 kg !!!! Tô mais próxima a cada dia da casinha dos 60 Iuuuupyyy!!!!!!
Otimo final de semana par todas!!!!

Bjkocas lights