Acompanhamento do peso

terça-feira, 28 de outubro de 2014

Estou fazendo PILATES

Bom dia !!!!!

Como disse em um post anterior eu iria em uma aula de pilates na sexta-feira para ver se gostava ou não.
Chegando lá as 18h00 a recepcionista da clínica (sim é uma clínica com várias especialidades médicas e studio de pilates) pediu que eu aguardasse um instante que a professora queria liberar os alunos para conversar somente comigo .
Enquanto eu esperava já foi dando aquela vontade de ir embora, mais segurei firme e esperei.
Entrando no studio fiquei deslumbrada com a organização e limpeza dos equipamentos e simpatia da professora Paula, ela fez alguns questionamentos e observou meu corpo (coluna, joelhos, etc) conversou bastante comigo e fiz alguns exercícios. Resultado: ADOREI!!!

Meu objetivo no Pilates é de fortalecimento muscular, melhorar a respiração, postura e alongamento. Não tenho objetivo de perda de peso, claro que é consequência mais não objetivo, perda de peso vou focar na esteira e na alimentação.

Sinto que no pilates vou conseguir resolver problemas físicos que sempre me incomodaram como postura, e na questão dos fortalecimento muscular principalmente nos braços.

 


Bjkocas lights

3 comentários:

Juruca disse...

Nossa plates, que legal. Vai ajudar muuito, vai ficar linda rs! Beijos!

Juliana Pironelli disse...

Oi, estou iniciando hoje e lendo vários blogs quero iniciar um novo ciclo e estou amando ler a luta de todas.....
http://juemagrecendorp.blogspot.com.br/

Mih Almeida disse...

Oi Poly! que Delícia! Pilates é muito gostoso de se fazer, espero que esteja gostando! Beeijos