Tá passando....

Olá flores!!!

Tá passando  a maldita Tpm, graças!!!! Ufa, essa foi difícil, sabe quando você quer ficar calada mais não aguenta, fica nervosa a toa e sabe todas as bobagens que está falando mais mesmo assim fala, que terror !!!! Minha tpm é consciente, credo !!!!sei que estou com a maledeta mais não consigo controlar affff  Dona M chegou, ainda bem, estou me setindo um pouco inchada, mais já vou postar o peso no desafio da primavera, no fds não segurei a onda, então o peso é 75kg.

Começo de semana, bom para ajustar tudo, café da manhã ok, almoço ok, agora vou para a academia, bom tudo em dia, ainda bem que o brigadeiro que o maridão fez acabou. Gente como é engraçado, ele quer perder uns 5kg então está a mesma onda que eu R.A + A.F, no fds ele surtou e deu a primeira jacada fez brigadeiro e pediu pizza e só não comeu tudo porque eu falei para parar e deixar um pouco para outro dia, resultado se pesou hoje e viu 500 gramas a mais (lembrei de todas as minhas jacadas no começo e dos erros que cometi),aí não perdi a oportunidade e disse: " Viu, amore pq eu me peso sempre e estou tentando entrar nos eixos!!!". Moral da história "Maridos e parentes só nos entendem quando passam pela mesma situação !!!". Afinal ninguém acreditava em mim quando dizia que engordava até 1kg no fds, ele sempre me apoiou mais agora melhorou bastante sua percepção sobre esse universo de emagrecimento, agora só falta doutriar minha sogra e minha irmã.  

Bjkocas lights

Bom dia flores!!!!

Dizem que imagens falam mais que mil palavras né, então, com as imagens abaixo vocês vão entender como estou .....

Essa é minha cara logo pela manhã, pra começar bem o dia .....

...no final do dia ontem,  eu já estava assim, para arrancar os cabelos ..... 

...queria muito esse remédio ontem mais resisti....

Meu Deus, que TPM brava é essa, tô de cara, bom vou me pesar para os desafios mais sem muito stress porque sei que estou um pouco inchada, mais 1 semana antes da Dona M. chegar vem uma TPM dessa aff!!!! Coitado do marido.....
ótima semana pra todo mundo, beijos especiais para os novos seguidores e se alguém souber alguma receitinha que ameniza esse mal me conta,  (quem achar a cura da Tpm vai ficar milionário rsrs)

Emagreci mais um pouquinho....

Olá meninas!!!!

Bom hoje estou sem muito assunto,agora estou visitando vocês e estou muito feliz com o sucesso de muitas , é muito bom ver boas notícias, dá um ânimo danado.

Gostaria de agradecer a todas pelos comentários e contar que essa semana minha meta de 0,5 kg já foi realizada, nem acredito !!!!!!

Me pesei no domingo é a balança marcou 75,8 kg, hoje curiosa demais me pesei novamente e apareceu 75,2Kg , vou me esforçar ainda mais para ter um saldo e chegar mais rápido ao meu objetivo.
Mudando de assunto....
No domingo assistindo ao Fantástico no quadro novo (esqueci o nome) do Clayton Conservani, sabe?? Então, um maratonista que ganhou correndo 40 km na Antártida, Bernardo Fonseca, disse uma frase que ficou na minha cabeça que é a seguinte :"O sofrimento é passageiro, desistir é pra sempre"... fiquei tão emocionada ao ver aquelas pessoas todas com um proposito de estar ali fazendo acontecer, que transferi para minha vida e isso está me ajudando bastante, pareço uma maluquinha falando dessa frase para todo mundo rsrsrs

Bjks para todas   
Bjkocas lights

Continhas do desafio de inverno e desabafo !!!

Olá meninas flores !!!!

A partir de hoje 04/07 até 23/09  (final do desafio de primavera) são 12 semanas, para 70 kg faltam arredondando 6 kg, então tenho que perder 0,5 kg por semana, não é impossível, ter foco é preciso, espero conseguir, pois daí faltará 5kg para chegar no final com 65 kg, YES!!!
Tentei fazer uma meta realista, acho???







Nunca fiz um selinho tão feio credo !!!!

 Meninas, gostaria de compartilhar com vocês uma situaçãoque passei hoje na academia, uma senhora bem fofolete, virou para mim e perguntou "Menina, você cuida da sua alimentação?",não entendi muito bem e respondi "hoje em dia sim, estou tentando pelo menos", a pessoa deu uma risada irônica e então eu perguntei: "Porquê?", a resposta foi "Por nada", pensei que ela me daria alguma sugestão, opinião, sei lá mais nada. Saí de perto da cria e fui continuar o que ela interrompeu que era minha A.F querida.
Na hora não disse nada, fui muito boazinha mais da próxima vez quero ter força e perguntar se ela é fiscal da minha vida....
Gente só eu sei o que passei e passo para alcançar meu objetivo, mudei hábitos, inseri a A.F por definitivo na minha vida, e ainda ouvir besteira, tudo bem eu ainda estou visivelmente gorda, mais se não estivesse cuidando da minha R.A estaria beirando a obesidade grau 2 ou 3,já que no início do ano eu estava com obesidade grau 1 e hoje estou com IMC de sobrepeso.
Comentei com uma amiga na academia e ela disse assim " Pergunta pra ela se ela está cuidando da alimentação, pq está bem rechochuda... "  (mais se eu disesse isso seria rebaixar demais, e eu não sou assim...)
Meninas, no mais sobrevivi kkkkkk, relatei isso mais para mostrar o preconceito das pessoas e a falta de sossego que temos quando somos reservadas, porque o povo gosta é de cuidar da vida dos outros  #comofaz
Bjkocas lights

Achei fofo!!!!!

Olá meninas flores!!!!
Achei este texto na net no site M de Mulher, e achei tão fofo que resolvi compartilhar com vocês.

Flokinho - companheiro de caminhada

Cientistas da Universidade de Missouri encontraram o parceiro perfeito para aquela caminhada de trinta minutos que não sai do papel: um cachorro. Segundo pesquisadores, um cãozinho pode nos ajudar a manter a forma – com mais eficácia do que uma amiga.
Os estudiosos foram além. Eles pesquisaram quão eficaz era a companhia do cão para quem quer colocar o pé na estrada ou simplesmente caminhar pelo quarteirão. Para isso, convidaram voluntários idosos para fazerem parte de três grupos: o da caminhada com cachorro, caminhada com um amigo e o da caminhada desacompanhado.
Foi descoberto que pessoas que andaram ao lado do pet melhoraram seu desempenho em 28%. Pessoas andando sozinha ou com amigas improvisaram sua caminhada em apenas 5%. A conclusão é que o animal ajuda a construir confiança e otimizar o equilíbrio, fazendo com que as pessoas queiram andar ainda mais. Pronta para colocar seu cãozinho para andar?

(Texto: Monique dos Anjos)

Texto extraído do site M de Mulher
Bom, meu final de semana foi bem caseiro, mais consegui arrastar o maridão a me acompanhar em uma caminhada, no sábado fizemos 50 minutos e hoje o frio tava demais fizemos só 30 minutos, como tive pequenos deslizes na R.A, tentei compensar caminhando, o que foi muito bom. 
Confesso que as vezes a preguiça bate, já que estou fazendo academia (aeróbico e musculação) e caminhada com o maridão depois do trabalho dele, mais a sensação de bem estar depois é maior que o desânimo, e esse mês que comecei a caminhar com ele percebi que perdi mais peso mensal foram 2kg no mês de junho, minha eta é conseguir correr e outra meta mais urgente é chegar em dezembro com 65 kg, estou aqui commu caderninho fazendo umas continhas depois posto para vocês verem e opinarem se é possível ou não?
bjks a todas que me apoiam, obrigada parceiras da blogosfera de emagrecimento

Noticia boa pra mim...

Olá meninas flores!!!

Tô passado rapidinho pra contar para vocês, que hoje me pesei e fiquei tão feliz que quero compartilhar, a balança mostrou 75,8 kg !!!! Tô mais próxima a cada dia da casinha dos 60 Iuuuupyyy!!!!!!
Otimo final de semana par todas!!!!

Bjkocas lights