Acompanhamento do peso

sexta-feira, 18 de março de 2011

Olá flores!!!!

Hoje o dia teve uma pitadinha  mais de força de vontade, porque a gripe tomou conta da minha casa primeiro do meu esposo e desde ontem a noite fez morada em mim, por esse motivo quase que a academia furou, mais ainda bem que hoje tem resumo da academia, mais foi por pouco.
Quanto  a dieta dos pontos estou gostando bastante, acredito que vá valer a pena, hoje tirei fotos de frontal e perfil para quando a diferença de peso estiver visivel postar o antes e depois, assim como me indicaram outras blogueiras.
É final de semana vem aí e espero que seja maravilhoso, não quero enfiar o pé na jaca de jeito nenhum porque segunda tem envio de peso do desafio e quero começar bem.
Meninas casadas, namoradas  vamos chamar os bofes para fazer uma caminhadinha no domingão??? e as solteiras convidem uma amiga para caminhar e por a conversa em dia???  Vamos Vamos!!!!!
Vou tentar depois conto para vocês.

Resumo da Academia

- musculação (ainda só uma serie de cada aparelho)
- abdominal 3x 25.
- 1 hora de esteira

Bjks!!!!!!!!!!

Um comentário:

Lyane disse...

oi poly,
Continue com essa força de vontade. Essa semana eu não fiz atividade física, estou deixando para começar na segunda-feira com a academia. Eu sei que isso é desculpa furada, o resultado vai se ver na balança amanhã. beijos.