Olá florzinhas!!!!
Hoje sem muitas news....me pesei de manhã e o resultado foi ainda melhor (mais não vou contar o peso só na semana que vem acho que vai dar uma diferença maior ), lembra que falei que viajei e geralmente fico inchada , realmente meninas, hoje deu uma diferença incrível na balança. Fui na academia e fiz o de sempre 1 hora de esteira e musculação. Para aguentar 1 hora de esteira estou fazendo o seguinte, tampo com a toalhinha o mostrador de tempo e levou minhas músicas no celular chego lá e vou de músicas preferidas vai de clássicos do rock a lady gaga, é uma dica porque as músicas de academia geralmente não agradam a todos então levando suas musiquinhas particulares fica tudo mais fácil, vai por mim eu viajo tanto nas músicas que escuto que nem vejo o tempo passar.
Na R.A hoje a manhã foi muito corrida que acabei deixando o café da manhã de lado, o almoço foi sopa de legumes, maça antes da academia e depois pão francês com requeijão e peito de peru + danone, aí antes de dormir tomo um chazinho com 2 bolachas.
No domingo perdi o novo quadro do Fantástico na Medida certa com o Zeca Camargo e Renata Ceribelli, passei a semana inteira pensando "nossa não posso perder o programa", aí perdi, então recorri ao velho youtube e assisti o dito cujo. Gostei bastante do primeiro programa, espero que eles no desafio de 3 meses mostrem bastante força de vontade e garra assim como nós que não temos todos aqueles recursos.
Ótimo finzinho de terça-feira pra todas
Obrigada por todos os comentários que me animam mais a cada dia.
bjks
6 comentários:
Oi! Tô feliz pelo seu emagrecimento, casa de parente é sempre difícil! Assisti o programa no domingo e achei ótimo, bom acompanhar o blog também o endereço é esse aí:
http://fantastico.globo.com/platb/medidacerta/
Tem umas dicas legais lá também, vale a pena dar uma olhada! Bjs e sucesso!!
Paulinha, adorei a dica do blog do programa não sabia, voilá agora!!!!!
bjks
aeee
é maravilhoso emagrecer!
to pensando em entrar a academia tb, so a bike ja ta ficando pouco pra mim!
beeijos flor
:*
Tambem, levo meu celular e meus fones de ouvidos, para aguentar o tempo na esteira, é assim que tem que ser !!
Beijos e boa semana !
OI FLOR
É MUITO BOM FAZER TUDO CERTINHO E VER A BALANÇA SORRIR
DESSE JEITO VC VAI ALCANÇAR TEU OBJETIVO
BJO E VAMOS Q VAMOS
ai to doida p começar na academia e que bom que colcocou o video eu tava doida p ver.. perdi no domingo..
boa quarta p ti.. bjaum
Postar um comentário