Voltei de viagem ontem e só agora consegui vir aqui, saudades do meu cantinho e de visitar o de vocês!!!!
Bom hoje consegui ir na academia e durante o feriadão fiz caminhada no parque de Udi dois dias sábado e domingo cerca de 6 km cada dia, gente consegui caminhar no fds Yes!!!!!!!
Claro que não consegui me livrar de todos os churrascos e almoços maravilhosos que meus queridos me proporcionaram, não emagreci horrores mais me mantive nos 76, então estou alegrinha....
Tomei direitinho o óleo de cártamo e estou adorando, para mim está sendo muito bom, o que posso dizer é que para quem intestino preso é maravilhoso !!!!, Não é o meu caso então reduzi um pouco a dose recomendada rsrsrs
Estou no desafio da primavera e quero ver mais resultados do que no desafio de inverno, então tenho que ter foco.
Para as meninas que se interessaram pela pipoca sem óleo, eu queria fazer um videozinho ou tirar fotos mais como não sei quando vou fazer denovo, então segue um videozinho que fala um pouquinho dos benefícios d pipoca e o modo de fazer,a que faço é a no saquinho de pão sem óleo nenhum messsssmo!!!!
No mais é isso !!!!
Ótima semana para vocês !!!!!
Bjkocas lights
4 comentários:
oi Poly, que bom que caminhou no feriado, parabéns!
Legal essa pipoca sem óleo.
Boa semana pra vc!
bjos.
Oi linda, menina caminhar no feriadão realmente é uma ótima noticia, eu tbm malhei mas os churrasquinhos me deixaram no prejuizo...rs...nada irreversivel!
Não sou fão de pipoca, mas minha filha é preciso aprender essa sem óleo...bjokas
que bom que caminhou.. qto a pipoca.. ai amoooo.. deu agua na boca.. vou fazer.. bjusss
Postar um comentário