Acompanhamento do peso

quarta-feira, 16 de março de 2011

Desafio Dieta e Saúde 2011

Oi flores!!!!!

Hoje navegando na net entrei no site www.minhavida.com.br que tem um programa chamado Desafio Dieta e Saúde 2011, bom o que deve ser feito para participar é um cadastro com nome, peso, idade, altura, e peso que você quer atingir, toda segunda-feira eu vou entrar no site e postar meu peso.
Lembrando que é gratuito e pelo que eu vi você pode ser assinante e ter acesso a outros  itens (pra mim o que o site fornece ao visitante tá bom sem gastar rsrs), o que o visitante pode acessar é uma tabela da evolução do peso, uma dieta dos pontos, materias de saúde e bem estar  receitas light e tal.
Vou fazer esse desafio e seguir também a Diquinha da Florzinha Renata (obrigada!!!!)sobre o Desafio de Outono, já anotei em meu caderninho e vou postando como se tivesse fazendo parte do desafio já que não fiz a inscrição.

Acabei de chegar da Academia e nada melhor que postar o:
Resumo da Academia

- 10 min. de esteira aquecimento
- musculação (ainda só uma serie de cada aparelho)
- 30 min. de bicicleta
- 30 min. de esteira
- abdominal 5x 25.
Obs: Semana que vem o professor disse que vai aumentar as series de musculação (eba!!!!)

Bjks

  
  

2 comentários:

.::Renata Betim::. disse...

http://confissoesdieta.blogspot.com/2011/03/novas-inscricoes-para-o-projeto-anual.html

Reabriu somente até amanhã este desafio, olha la....

Carolina C. disse...

Nossa este animo é contagiante em , nossa tenho certeza que vais conhecer, apenas força de vontade e dedicação, beijos !