Oi flores!!!!!
Hoje navegando na net entrei no site www.minhavida.com.br que tem um programa chamado Desafio Dieta e Saúde 2011, bom o que deve ser feito para participar é um cadastro com nome, peso, idade, altura, e peso que você quer atingir, toda segunda-feira eu vou entrar no site e postar meu peso.
Lembrando que é gratuito e pelo que eu vi você pode ser assinante e ter acesso a outros itens (pra mim o que o site fornece ao visitante tá bom sem gastar rsrs), o que o visitante pode acessar é uma tabela da evolução do peso, uma dieta dos pontos, materias de saúde e bem estar receitas light e tal.
Vou fazer esse desafio e seguir também a Diquinha da Florzinha Renata (obrigada!!!!)sobre o Desafio de Outono, já anotei em meu caderninho e vou postando como se tivesse fazendo parte do desafio já que não fiz a inscrição.
Acabei de chegar da Academia e nada melhor que postar o:
Resumo da Academia
- musculação (ainda só uma serie de cada aparelho)
- 30 min. de bicicleta
- 30 min. de esteira
- abdominal 5x 25.
Obs: Semana que vem o professor disse que vai aumentar as series de musculação (eba!!!!)
Bjks
2 comentários:
http://confissoesdieta.blogspot.com/2011/03/novas-inscricoes-para-o-projeto-anual.html
Reabriu somente até amanhã este desafio, olha la....
Nossa este animo é contagiante em , nossa tenho certeza que vais conhecer, apenas força de vontade e dedicação, beijos !
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